Detox od social media, dieta niskoinformacyjna
Słyszymy o różnych detox’ach: detox sokowy, detox od cukru, od kawy, więc może czas na detox od social media? Podobno obecnie nasz mózg przetwarza w ciągu miesiąca tyle danych, ile mózg naszych dziadków w ciągu całego życia!To znaczy, że codziennie…
Problemy ze snem.
Chyba każdy na jakimś etapie życie miewa problemy ze snem. Gonitwa myśli, gdy już leżymy w łóżku, przewracanie się z boku na bok, płytki sen, lub wczesne wybudzanie się. Jakie mogą być tego przyczyny?Co z tym zrobić?Jak temu zaradzić? Zdajemy…
