• placki dyniowe
    przepisy

    Placki dyniowe

    O tym jakie wspaniałe właściwości ma dynia i inne jesienne warzywa i owoce pisałam tu, a w tym wpisie, znajdziecie pyszne zastosowanie dla dyni: placki dyniowe. Składniki -2 garści kostek ugotowanej dyni-2 jajka-4 łyżki płatkó owsianych-łyżka pestek słonecznika-szczypta cynamonu-mała szczypta…

  • Pęczak z awokado i musztardą
    przepisy

    Pęczak z awokado i musztardą

    Chcecie łatwy przepis na zdrowe danie? Kasza pęczak z awokado i musztardą to świetna opcja na obiad. Składniki -180-200 g kaszy pęczak-1 dojrzałe awokado-1 cebula-pęczek natki pietruszki-sok z połowy cytryny-2 łyżki musztardy francuskiej (z całymi ziarnami gorczycy)-przyprawy: sól, pieprz czarny,…

  • fit rafaello
    przepisy

    Przepis na fit rafaello

    Grudzień to czas prezentów, więc mam dla Was w prezencie przepis na fit rafaello z mojego ebook’a: Fit wypieki. Świetnie zaspokoi ochotę na słodkie, a jednocześnie jest super opcją, żeby przemycić strączki do diety 😉 Kolejnym prezentem jest zniżka na…

  • nutella z fasoli
    przepisy

    Przepis: Nutella z fasoli

    Dzisiejszy przepis: “nutella z fasoli”, jest mega prosty, na sytuacje typu: “ale by zjadła coś słodkiego…” 3 min i gotowe! Inny przepis na strączki na słodko znajdziesz tu: https://monikalange.pl/fit-rafaello/ Nutella z fasoliSkładniki -puszka fasoli czerwonej -2 bardzo dojrzałe banany -łyżka…