Problemy ze snem.
Chyba każdy na jakimś etapie życie miewa problemy ze snem. Gonitwa myśli, gdy już leżymy w łóżku, przewracanie się z boku na bok, płytki sen, lub wczesne wybudzanie się. Jakie mogą być tego przyczyny?Co z tym zrobić?Jak temu zaradzić? Zdajemy…
Jak schudnąć bez treningu i zmian w diecie?
Myśląc o odchudzaniu i aktywności, którą podejmujemy aby schudnąć, mamy zwykle na myśli treningi na siłowni, bieganie, orbitrek itp A co jeśli powiem, że możemy chudnąć bez dodatkowych treningów, wykonując zwykłe czynności dnia codziennego? Aktualnie ludzie dużą wagę przywiązują do…
Sezonowe warzywa i owoce lipiec
Jakie sezonowe warzywa i owoce warto jeść, gdy mamy lipiec?W moich social mediach często zachęcam do sezonowego jedzenia i wrzucam pomysły na dania, które wykorzystują sezonowość.W tym wpisie znajdziesz nieoczywiste zalety tych warzyw i owoców, a także kilka powodów, dla…
